ノンアルコールビールは水分補給になるのかとその理由

夏フェスなどに行くと、よく目にする注意書きがあります。

「ビールは水分補給になりません、必ず水やスポーツドリンク、お茶などで水分補給してください。」

こんな感じのものをよく目にしますよね。ビールが水分補給にはならないのはなんとなく分かります。

では、近年その種類の多さやパッケージのキャッチーさから多くの人に浸透してきた、「ノンアルコールビール」は果たして水分になるのでしょうか??

結果的には、条件付きですがノンアルコールビールは水分補給になります!!

お酒好きな自分にとっては切実な問題なので、今回詳しく調べてみました!!

まずビールは確実に水分補充にはなりません

アフター5は喉が乾いたからまずはビール!!!

なんて会社員の方は、自分を含め多くいると思います。

が、しかし!!!やはりビールは水分補給にはならないようです・・・

アルコールには利尿作用という効果があり、水分として摂取してもそれ以上に尿として排出されてしまうため、水分補給にはならないのです。

やはり喉が乾いた時は、スポーツドリンクや水やお茶が正しい水分補給の手段だと言えます。

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ノンアルコールビールは水分補給できる???

それでは、アルコールを含まないノンアルコールビールはどうなのでしょうか???

結論から言うと、水分補給には・・・・・・・・・・・なりえます!!!

が、しかし!!!そんなにビールが飲みたいのかっ!!てツッコミがありそうですが、まさにその通り、他にもっと優秀な水分補給の方法はゴマンとあるのです。

そのため、ノンアルコールビール以外の飲み物がある場合はそちらで水分補給することが望ましいと言えます。

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優秀な水分補給とは何?

最新の識者のアンケート結果で、もっとも水分補給で優れているのは

麦茶➕塩(タブレットなども含む)だそうです。

スポーツドリンクも優秀なのですが市販のものは糖分が多く、塩分の摂取の仕方としてもあまり効率的ではないようです。

自分は夏場の塩分補給はタブレットタイプが好きでよく愛用しています。

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でもノンアルコールビールで水分補給したい!!!

でも、ノンアルコールビールでどうしても水分補給したいんじゃ。

なんて方もいらっしゃることですし、スポーツ後にノンアルコール飲料を推奨するような記事や思考も存在し、実践されている方も多くいるようです。

でもノンアルコール飲料はあくまで嗜好品です、それを踏まえて最適な方法としては、

ノンアルビール➕麦茶➕塩タブレットというのが最高の組み合わせではないでしょうか。

ビールテイストが味わいたい時はノンアルビールを飲み、喉が乾いた時は麦茶を飲んで、塩タブレットを食べる。

これで今年のような酷暑での夏フェスの熱中症対策もバッチリではないでしょうか。

夏フェスに相性の良いクラブミュージックについて書いた記事です。

【ブロガー連動企画】2018年のカッコよくて聞きやすいクラブミュージック5選#bmusic

まとめ

ビールなどのアルコール飲料は絶対に水分補給にはなりません!!むしろ水分を失うことになります。

ノンアルコールビールはあくまで嗜好品で一応水分補給も出来るくらいの認識でおくのが良いです。

最強の水分と塩分補給の方法は、麦茶➕塩です!!!

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野外フェスに最適なクラブミュージック入門編の記事はこちら。

クラブミュージックの絶対聴くべき新定番アルバムTOP3

2 Comments

天むす

>パイオリ様
仰る通りお茶にもカフェインが含まれているため利尿作用がございます。その為、カフェインの入っていない麦茶を水分補給としてはオススメさせていただいております。

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